En este libro encontrarás la información necesaria para dejar de fumar para siempre. El método consta de cuatro partes bien diferenciadas: la decisión, la fuerza de voluntad, la desprogramación y no volver a fumar nunca más en tu vida. También hay audiolibro en storytel.
Gran parte del trabajo de este libro se basa en considerar que el tabaquismo es una adicción muy fuerte que tiene un componente físico y otro psicológico. La interacción de estos dos componentes, unido al hecho de que los efectos negativos son a largo plazo, hacen que sea especialmente difícil salir de la trampa.
En el libro se explica de forma sencilla la trampa y el mecanismo que te tiene atrapado en tu adicción. Una vez que lo haces consciente empieza un trabajo de desprogramación que te permitirá vencer su adicción como ya lo han hecho miles de personas.
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| El libro que te lo explica todo paso a paso |
He creado también en facebook un grupo de apoyo para dejar de fumar que ya supera los 6.000 miembros. Así que si quieres dejar de fumar, conoces a alguien o simplemente lo quieres dar a conocer, te dejo aquí el link:
https://www.facebook.com/groups/928746670829504/?ref=bookmarks
Es un grupo abierto en donde iré subiendo información sobre dejar de fumar y especialmente sobre mi método que he desarrollado en mi libro El método rápido para dejar de fumar. También responderé a consultas particulares sobre el tema en cuestión.
El libro lo podéis encontrar también en audiolibro en storytel. De esta forma lo puedes ir escuchando en el coche o bien en casa tranquilamente tumbado y asimilando los contenidos o bien apuntando en un bloc de notas lo que consideres más importante.
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| Cómo afrontar el síndrome de abstinencia |
@dejar_de_fumar2022
Recuerda: ¡No hay excusas!
Se puede dejar de fumar hoy mismo y no es tan difícil como parece. Con este método te guiaré para que todo el proceso te resulte más fácil y especialmente para que nunca más vuelvas a probarlo.
También tienes vídeo que te pueden ayudar:
Recuerda: ¡No hay excusas!
Se puede dejar de fumar hoy mismo y no es tan difícil como parece. Con este método te guiaré para que todo el proceso te resulte más fácil y especialmente para que nunca más vuelvas a probarlo.
También tienes vídeo que te pueden ayudar:
Opiniones de los
lectores sobre este método:
Mari Cruz (Amazon)
Gracias Simón. Sencillamente fantástico, su éxito radica en su simplicidad.
Gracias a él pude dejar de fumar después de muchos años malgastando salud y
dinero. Probé de todo y nada funcionó hasta el 22 de mayo del 2016 donde me
topé con él. Así que después de estos 3 años y medio sin ganas de coger un
cigarro puedo decir que soy una NO FUMADORA.
Muchas gracias se queda corto.
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| Es importante conocer los enemigos de la decisión |
Francisco (Amazon)
Autentico… breve y claro. Método perfecto. Lo compré para ayudar a una amiga fumadora. Yo dejé de fumar hace muchos años sin libros, solo con mi
decisión personal irrevocable, pero me ha sorprendido el libro muy
gratamente al identificarme con el método tan eficaz de este autor y que
yo me apliqué en su dia de modo autodidacta sin ayudas externas. Genial. Hacen
falta libros que ayuden como este a quien sinceramente quiera dejar esta
droga tan nefasta.
Cliente Amazon
Claro y efectivo. Un libro claro, ameno y efectivo. Yo a la semana de leerlo
conseguí dejar de fumar. Para mí su lectura me ha ayudado a dar el paso definitivo,
era el empujoncito que necesitaba.
María José (Amazon)
A mí me ha funcionado, dejé el tabaco el mismo día de
empezar a leerlo, estoy muy contenta, lo recomiendo.
Txaric (Amazon)
Libro que ayuda. En ello estoy, es una decision muy importante en esta vida,
buen enfoque, te da fuerza para dejar de fumar.
Fazasa (Amazon)
¡Sorprendentemente positivo!
Tengo que decir que soy joven y llevaba aproximadamente unos
8 años fumando, pero nunca me había planteado el tema de dejar de fumar, era
algo que había pensado que algún día tenía que hacer pero ya está.
Compré este libro porque buscaba otro y viendo varias
opciones lo encontré y he quedado gratamente sorprendida, y HE DEJADO DE
FUMAR!!!! increíble, pero lo he hecho y estoy verdaderamente feliz. Creo que
hay que leerlo con mucha atención y pensar lo que dice y convencerte, porque si
lo haces es bien sencillo y te das cuenta de la gran mentira que es el tabaco.
Estoy inmensamente agradecida, llevo ya 10 días y nunca
antes lo había conseguido.
Marcos Villanueva Aramburu (Amazon)
Excelente método.
Tras leer varias veces el primer capitulo "tome la
decision", y dentro de este capítulo el último subtitulo, "la
culpabilidad", lo he intentado. He logrado estar 23h sin fumar y he
aprendido porqué no lo he conseguido en este intento.
Continúo un año y 10 meses después: explica muy bien en qué
consiste la trampa de fumar, en la que todo fumador está atrapado, y da ideas
muy acertadas para salir de ella.
Felipe Ynzenga Aranda (Amazon)
La verdad es que no tengo palabras suficientes para
agradecer a Simón su apoyo y ayuda. Gracias a él he dejado de fumar después de
casi 20 años haciéndolo. Para mi ha sido una liberación y un cambio importante
en mi vida, me siento bien y con muchas ganas de mantenerme sano para el resto de
mi vida. Conocí a Simón gracias a una de sus charlas que organizó en la
Fundación Madrid Sostenible y Creativa en la Fundación Once, para dejar de
fumar, y desde ese momento me lo propuse. Reforcé sus palabras con el libro y
con sus indicaciones. Una toma de conciencia real del proceso, de entender la
trampa del fumador para aprender a salir de ella para siempre, es una de las
claves de Simón y que sin duda, con mucho acierto, sabiendo que él fue fumador
durante 20 años, lo recomiendo al 100%.
¡Gracias Simón! Nos vemos en próximas charlas para apoyar a
otros a conseguirlo.
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Ya sabes, no hay excusas. El único verdadero método para dejar de fumar es realmente dejarlo y para siempre. En este libro encontrarás ese empujón que necesitas. ¡A por todas!
